Bekerja secara remote atau dari rumah memberikan fleksibilitas yang tinggi, namun di sisi lain berisiko memicu kelelahan mental (burnout) akibat jam kerja yang tidak teratur. Tanpa adanya batasan yang jelas, urusan kantor sering kali mencampuri waktu istirahat keluarga di malam hari.
Untuk menjaga keseimbangan hidup, pekerja remote disarankan menetapkan jam kerja yang konsisten dan disiplin untuk menutup laptop saat jam kerja berakhir. Membuat ruang kerja khusus yang terpisah dari kamar tidur juga membantu otak memisahkan mode bekerja dan mode beristirahat secara psikologis.
Komunikasi yang jelas dengan tim mengenai ketersediaan jam kerja juga sangat krusial agar hak beristirahat pekerja tetap terjaga dengan baik tanpa rasa bersalah.
Sumber: mediaindonesia.com