Bagi masyarakat yang tinggal di wilayah padat penduduk perkotaan, memiliki kebun yang luas adalah hal yang sulit diwujudkan. Namun, keterbatasan lahan ini memicu lahirnya gerakan berkebun mikro (micro-gardening) dengan memanfaatkan teras kecil, balkon, atau atap rumah untuk ditanami sayuran organik atau tanaman obat keluarga.
Interaksi langsung dengan tanah dan merawat tanaman dari bibit hingga panen memiliki efek terapeutik yang sangat baik untuk mengurangi kecemasan serta melatih kesabaran (mindfulness). Menghabiskan waktu 15 hingga 30 menit setiap sore untuk menyiram tanaman dapat mengembalikan kestabilan emosi setelah seharian beraktivitas.
Hasil panen sayuran hidroponik seperti selada, bayam, atau pakcoy secara mandiri juga memberikan kepuasan tersendiri serta menjamin asupan makanan yang bebas dari pestisida bagi keluarga.
Sumber: mediaindonesia.com