Di tengah gempuran aplikasi pencatat digital, hobi menulis jurnal secara manual di atas buku kertas (journaling) tetap memiliki daya tarik tersendiri bagi kalangan milenial perkotaan. Kegiatan menulis dengan tangan dianggap sebagai bentuk ekspresi seni dan terapi mental yang sangat intim.
Melalui coretan pena, seseorang dapat menuangkan emosi yang terpendam, mencatat hal-hal yang patut disyukuri setiap hari (gratitude journal), hingga merancang peta resolusi hidup tahunan secara lebih personal dan kreatif.
Meluangkan waktu 10 menit di penghujung hari untuk menulis jurnal membantu menenangkan saraf otak yang tegang serta memproses segala kejadian harian dengan sikap yang lebih bijaksana.
Sumber: mediaindonesia.com